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25.06.2009: Fit durch die Badesaison - mit Cranberries Harnwegsinfektionen vorbeugen
Mit Beginn der Badesaison leiden viele Frauen an einer vermeintlichen Verkühlung. Doch oftmals ist eine Blasenentzündung (Zystitis) die Ursache für einen verstärkten Harndrang. Es handelt sich dabei um eine Infektion des Harnwegsbereiches, die häufig beim Schwimmen durch Coli-Bakterien verursacht und durch Unterkühlung gefördert wird.
Die Coli-Bakterien nisten sich in den Schleimhäuten des Harnwegsbereichs ein und verursachen Harndrang, Brennen beim Wasserlassen, Schwellungen und Schmerzen in Nieren und Rücken. Frauen sind sie von diesem Leiden weitaus häufiger betroffen als Männer, nicht zuletzt darum, weil sie eine kürzere Harnröhre haben.
Unterstützung kommt aus der Natur: Die Cranberry („Kranich-Beere“) wurde bereits von den Indianern als Heilmittel geschätzt, und ihre Wirksamkeit wird immer wieder von Wissenschaftler bestätigt.
Die Wirkstoffe der Cranberry unterbinden demnach nachweislich das Anheften von E. Coli. So kann verhindert werden, dass die Bakterien sich in den Harnwegen und in Blase und Niere ausbreiten. Schon zwei Gläser Saft pro Tag (morgens und abends) können dazu beitragen, einem Infekt vorzubeugen. Den Wirkstoff gibt es natürlich auch in Kapselform. Grundsätzlich gilt beim Baden jedoch auch: Unterkühlungen vermeiden! Nach dem Schwimmen also immer gut abtrocknen und den Badeanzug wechseln. Cranberry-Saft oder Kapseln bekommen Sie übrigens in jeder Apotheke.
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