Gesundes Schlafverhalten

"Schlaf gut" - wenn das so einfach wäre!

Was, wenn es mit dem Ein- und Durchschlafen nicht klappen will? Zu wenig Schlaf oder eine schlechte Schlafqualität kann unmittelbare, aber auch langfristige körperliche und psychische Folgen haben. Schlafstörungen kommen häufig vor und werden von Betroffenen oftmals unterschätzt.

Bei der Behandlung von Schlafstörungen steht an erster Stelle die Selbsthilfe. Hiermit lässt die Barmenia Sie nicht allein. Um Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden Schlafverhalten zu unterstützen, bietet die Barmenia in Kooperation mit der IVPNetworks GmbH das Programm "Novego - besser schlafen" an.