eaze

Schlafstörungen können sehr belastend sein. Um diese schnell in den Griff zu bekommen, greifen viele auf Medikamente zurück. Diese können zwar bestenfalls kurzfristig zu einer Linderung der Schlafprobleme beitragen, aber sie können auch zu Abhängigkeiten oder unerwünschten Nebenwirkungen führen. Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sind hingegen schonender und können langfristig den Schlaf und die Seele wieder in Balance bringen. Mit "eaze" bietet die Barmenia Ihnen eine Unterstützung bei Ihrem Weg zu einem erholsamen Schlaf.

Machen Sie den Selbsttest und finden Sie heraus, ob "eaze" Ihnen eine Hilfe im Umgang mit Ihren Schlafproblemen sein kann.

Besonderheiten

• Telefonisches Anamnesegespräch mit Schlafpsychologen von eaze
• Tagebuchfunktion zum Tracking von Aktivitäten, Gedanken und Schlafverhalten
• Regelmäßiger Chat mit Schlafpsychologen von eaze
• Individuelle Übungen zur Entspannung und Techniken zur Schlafverbesserung
• Reflektion von Gedankenmustern und Erlernen von Methoden zum Durchbrechen der negativen Muster

So funktioniert's

• Registrieren Sie sich mit Ihren persönlichen Daten und Ihrer Versicherungsnummer auf https://barmenia.eaze.de/
• Als nächstes erfolgt das telefonische Anamnesegespräch mit Schlafpsychologen von eaze.
• Im Anschluss erhalten Sie Ihren persönlichen Zugangslink zur eaze-App.
• Schon können Sie das Schlafcoaching für drei Monate nutzen. Bei Bedarf ist eine Verlängerung um weitere drei Monate möglich.

Sie möchten mehr wissen?

Unter den Stichwort "eaze" beantworten wir gerne Ihre Fragen.