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Gesundes Schlafverhalten

Schlafen nimmt einen großen Teil unseres Lebens ein. Fast ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Und er ist lebenswichtig: Ruhe, Entspannung und Erholung, die wir durch unseren Schlaf erhalten, sind entscheidende Voraussetzungen für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden.

Gesundheitsprogramm: Schlaf

"Schlaf gut" - wenn das so einfach wäre!

Was, wenn es mit dem Ein- und Durchschlafen nicht klappen will? Zu wenig Schlaf oder eine schlechte Schlafqualität kann unmittelbare, aber auch langfristige körperliche und psychische Folgen haben. Schlafstörungen kommen häufig vor und werden von Betroffenen oftmals unterschätzt.

Bei der Behandlung von Schlafstörungen steht an erster Stelle die Selbsthilfe. Hiermit lässt die Barmenia Sie nicht allein. Um Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden Schlafverhalten zu unterstützen, bietet die Barmenia in Kooperation mit der CareLutions GmbH das Gesundheitsprogramm Schlaf an.

Ausgeschlafen wieder wohlfühlen

Das Gesundheitsprogramm unterstützt Sie durch zielgerichtete Informationen, ein individuelles Coaching und an Ihre persönliche Schlafsituation angepasste Maßnahmen. Zur Verfügung steht beispielsweise ein mobiles Schlafscreening vor Ort, Gesundheits-Apps, telemedizinische Unterstützung, Schlaftagebücher sowie die Vermittlung zu entsprechenden Fachärzten. Gemeinsam mit einem persönlichen Coach analysieren Sie Ihre individuelle Schlafsituation, gehen den Ursachen Ihrer Schlafstörung auf den Grund und finden Lösungen, damit Sie endlich wieder erholsam schlafen können.

  • Professionelle Hilfe bei Schlafstörungen
  • Individuell an Ihre Beschwerden angepasst
  • Telefonische Beratung
  • Begleitung durch einen persönlichen Coach
  • Zeitlich flexibel
  • Vom Screening bis hin zu hilfreichen Maßnahmen
  • Innovative digitale Unterstützungsanwendungen

Das Gesundheitsprogramm Schlaf ist kostenfrei und exklusiv für Kunden, die eine Krankheitskosten-Vollversicherung abgeschlossen haben. Ausgenommen sind die Vollversicherten im Basis-, Standard- und Notlagentarif.

Sie möchten mehr wissen oder am Gesundheitsprogramm Schlaf teilnehmen?

Unter dem Stichwort "Schlaf" helfen wir Ihnen gerne weiter.

Ansprechpartner Gesundheitsprogramm Schlaf

Barmenia-Gesundheitsservice

Tel.: 0202 438-44044

vida@barmenia.de

Barmenia Krankenversicherung AG
Abteilung Leistungsmanagement
Team Gesundheitsservice
42094 Wuppertal

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