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Yoga für Einsteiger - 8-Wochen-Onlinekurs

Yoga ist eine sehr alte, ganzheitliche Technik aus Indien, die hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Yoga stärkt die Koordinationsfähigkeit, die Flexibilität, die Kraft sowie die Ausdauer und bringt den Stoffwechsel in Schwung. Durch Achtsamkeit und die Koordination von Atem und Bewegung wird die Selbstwahrnehmung gesteigert.

Sie wollten schon immer Yoga ausprobieren?

Mit dem achtwöchigen Onlinekurs unseres Kooperationspartners CyberFitness finden Sie den Einstieg in die Welt des Yoga. Sie lernen viele Yogapositionen kennen, die Ihre Muskulatur stärken und Ihre Beweglichkeit verbessern. Die Yogapositionen werden Ihnen in professionellen Videos verständlich erklärt und anschließend auch noch einmal zum Nachlesen zur Verfügung gestellt. Yoga war noch nie so flexibel – bequem von zuhause oder von unterwegs. Namaste!

Ihre Vorteile:

  • mehr Energie und Gelassenheit im Alltag
  • Stärkung der Muskulatur
  • verbesserte Körperhaltung
  • jederzeit und überall nutzbar

So funktioniert es:

  • Präventives Gesundheitsangebot mit dem Ziel, die Beweglichkeit zu steigern, das Stresslevel zu senken und besser auf den eigenen Körper zu hören.
  • Begleitende Tipps zur Philosophie und Wirksamkeit von Hatha Yoga auf die Gesundheit von Körper und Geist.
  • Professionelle Videos geben Ihnen die Sicherheit, dass alle Übungen korrekt ausgeführt werden.
  • Der Hatha-Yoga-Kurs geht über 8 Wochen: Jede Woche wird ein neues Modul freigeschaltet.
  • Ein Modul dauert ca. 45 Minuten.

Damit Sie die den Onlinekurs kostenlos nutzen können, fordern Sie einfach Ihren persönlichen Couponcode hier online, per Telefon (0202 438-44044) oder per E-Mail ( vida@barmenia.de ) an. Falls Sie mehr wissen möchten, sind wir unter dem Stichwort "Yoga" gerne für Sie da.

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Exklusiv für Kunden

Das Gesundheitsprogramm Yoga für Einsteiger ist

  • kostenfrei und
  • exklusiv für Kunden, die eine Krankheitskosten-Vollversicherung abgeschlossen haben.

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