Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf der Kräftigung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur (das sogenannte „Powerhouse). Durch kontrollierte und fließende Übungen in Kombination mit einer bewussten Atmung werden Körperhaltung, Flexibilität und Koordination verbessert.

Hinweis: Exklusiv für Barmenia-Kunden! Sie haben einen Gothaer-Vertrag? Dann finden Sie Ihre digitalen Gesundheitsservices direkt in der Meine Gothaer-App.

Der Onlinekurs „Pilates“ von unserem Kooperationspartner, der CyberHealth GmbH, unterstützt Sie dabei Ihre Muskulatur gezielt zu kräftigen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und mehr Energie in Ihren Alltag zu bringen. Mit Hilfe von Videos und Informationsmaterialien vermittelt der Kurs alltagstaugliche Übungen, praktische Tipps und motivierende Impulse zur Kräftigung Ihres Körpers.

Besonderheiten

Mehrwöchiger Präventionskurs mit strukturierten Modulen zur Stärkung des Körpers sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit
Flexibles & alltagstaugliches Training, dass bequem online absolviert werden kann
Verbesserung von Haltung, Balance und Stabilität durch gezielte Kräftigung

So funktioniert's

Fordern Sie Ihren persönlichen Code per Telefon (0202 438-44044), per E-Mail ( vida@barmenia.de ) oder direkt hier online an.
Gehen Sie auf www.cyberhealth.de/kk/barmenia und registrieren Sie sich mit Ihren persönlichen Daten und dem Zugangscode.
Schon können Sie den Kurs „Pilates“ 8 Wochen lang kostenlos nutzen.

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Unter den Stichwort "Pilates" beantworten wir gerne Ihre Fragen.

Ihr Kontakt zur Barmenia

Barmenia Gesundheitsmanagement

Tel.: 0202 438-44044

vida@barmenia.de

Barmenia Krankenversicherung AG
Abteilung Leistungsstrategie & -steuerung
Team Gesundheitsprogramme
Barmenia-Allee 1
42119 Wuppertal

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Exklusiv für Barmenia-Kunden

Das Gesundheitsprogramm Pilates ist

kostenfrei und hat weder Einfluss auf den Selbstbehalt noch auf eine mögliche Beitragsrückerstattung
exklusiv für volljährige Kundinnen, die eine Krankheitskosten-Vollversicherung abgeschlossen haben (ausgenommen sind Versicherte im Basis-, Standard- oder Notlagentarif)

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